Главная // ПоВедаем // Питание осенью

Питание осенью

Кратко:

Осенью наслаждайтесь аппетитными блюдами с вяжущим, горьким или сладким вкусом. Употребляйте много риса, ячменя и пшеницы наряду с творогом, капустой, сыром и молоком. Избегайте йогурта.

В дождливый сезон способность к перевариванию пищи ослабляется, а телесная вата усиливается. По этой причине рекомендуется пряовлять умеренность в своей диете.

Источник: книга «Лучшие рецепты Аюрведы», Л.Горяев

Метки: ,


Написать комментарий